您当前的位置：首页 > 体育

食用油安全toutiao

2019-02-01 11:00:50

　　食用油是居民使用普遍的调味品，同时又是加热原料的介质，兼具调味和传热的作用两岁宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办
。食用油作为人体所需的重要营养物质之一，是我们日常生活不可缺少的必须品，对人体的健康发挥着重要的作用。但是，目前存在的质量安全问题，引起了广大消费者的强烈愤怒和国家的高度重视。本文介绍了食用油安全标准和安全隐患以及如何挑选食用油，供广大消费者参考。

一、食用油的种类

　　食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油(胡麻油)、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。

　　食用油种类

　　从油脂的来源讲，可分为陆地动物油脂、海洋动物油脂、植物油脂、乳脂和微生物油脂。

　　1、草本植物油：亚麻籽油、葡萄籽油、紫苏油、核桃油、杏仁油、沙棘油、月见草油、玻璃苣油、大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、芝麻油、葵花籽油、棉籽油、小麻油、火麻油、胡麻油等;

　　2、木本植物油：油茶籽油(山茶油)、牡丹籽油、棕榈油、核桃油、椰子油、橄榄油等;

　　3、陆地动物油：猪油、牛油、羊油、鸡油、鸭油等;海洋动物油：鲸油、深海鱼油等。

　　因为食物之间存在相生相忌，所以使用各种不同的可食用油之前，一定要先查清楚它们与什么食物不能一起烹调。更需要详细了解调和油的配方，更好的避开与其相忌的食物。

二、食用油安全标准

　　一、食用油安全标准：

　　1、原料来源和加工工艺的标识要求，规定转基因、压榨、浸出产品和原料产地必须标识;

　　2、对压榨成品油和浸出成品油的等级的各项指标提出了强制性要求;

　　3、限定了食用植物油产品的酸值、烟点等项目;

　　4、明确规定产品不得混有其他食用油或非食用油，禁止添加任何香精和香料，必须符合《食用植物油卫生标准》、《食品添加剂使用卫生标准》要求。按照产品质量将成品油分为四个等级，从一级到四级分别相当于原来的色拉油、高级烹调油、一级油、二级油。

　　二、包装及储运要求

　　1、包装标识良好，如有生产日期、保质期、生产厂家、电话等;

　　2、常温下储存于通风、干燥处;

　　3、收货后保质期不少于半年;

　　三、需提供的证明报告每批次来货需提供《出厂检验合格报告》及其它证明。

三、食用油的安全隐患

　　四种易致癌的用油习惯

　　“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，中国心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。

　　⒈高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟宝宝发高烧怎么办能快速退烧
。

　　⒉不吃植物性食用油，或者不吃动物油如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏宝宝一到晚上就咳嗽
，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

　　⒊长期只吃单一品种的油，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

　　⒋血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

四、如何挑选安全的食用油

　　1、看产品认证

　　首先要看一下有关的产品验证，关键的是看有无QS质量安全标志，无QS质量安全认证标志的油千万不要购买。　　食用油的挑选

　　2、看生产工艺

　　食用植物油有压榨和浸出两种生产工艺，国家规定要标注清楚。压榨法采用物理机械压力制取食用油，并用物理方法提炼，生产全程不添加任何化学物质，产品纯净不受污染，原汁原味口感佳，并且营养成份保留得更多，因而更安全健康。浸出法采用化学溶剂(六号轻汽油)浸泡油料取得食用油，并用化学提炼等方法提炼，生产过程频繁使用化学物质，食用油与轻汽油是相互混合的，食用油口味、营养都会发生改变。

　　3、看原料来源

　　国家规定食用油必须标注原料来源，即标明清楚其原料是非转基产品还是转基因产品，产品的原料产地在哪里?转基因产品是人为的产物，虽然价钱便宜，但食用后是否安全健康尚无定论，所以专家建议，老人、孩子、孕妇及体弱多病者不要选用转基因食品。非转基因食品是天然产品，虽然价钱比转基因产品贵些，但安全健康有保证，消费者可放心选用。产品的原料产地也是很重要的，如花生油的原料的就是产自山东的大花生。

　　4、看有无化学添加剂

　　食用油中含有多种营养成份，是有保质要求的。维E不单是一种高价值营养素，也是一种十分优良的天然抗氧化防腐剂，在油中起到保质保鲜的作用。有些食用油因为采用浸出法生产，精炼过多，油中的维生素E基本损失掉了，为延长食用油保质期，同时考虑到成本因素，大多数食用油选用化学合成的抗氧化防腐保鲜剂(如TBHQ等)。采用5S纯物理压榨工艺生产的花生油，油中维生素E等营养物质保留得较好，所以无需添加抗氧化剂就能有很长的保质期，并且能够彻底去除对人身体不利的黄曲霉素，更天然，更有营养，口味也更好。

　　5、挑选食用油要下热锅

　　下锅就是的检验方法，选一口干净的锅，锅底不应有食物残渣，将锅预热，锅热后放油，不开油烟机，好的花生油加热时油烟少，放入土豆条，质量好的花生油泡沫少，而且泡沫消失快。

儿童感冒吃什么药
手上长冻疮怎么治
腿上淤青怎么快速消除