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幼儿食谱 番茄豌豆蛋花汤toutiao

2019-01-30 13:08:20

番茄含有丰富的营养,它所富含的VA,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长。

番茄含的“番茄素”、苹果酸、柠檬酸和糖类,胡萝卜素以及维生素B2、纤维素三个月宝宝感冒咳嗽怎么办
。有抑制细菌、抗氧化的作用,番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效。

鲜豌豆的营养丰富,特别是B族维生素的含量很高.鲜豌豆营养丰富,富含胡罗卜素等多种维生素宝宝发烧39度小妙招
,有助于提高机体免疫力。

番茄豌豆蛋花汤营养丰富,易消化,非常适合1.5岁至3岁的幼儿食用。

用料

主料番茄:2个豌豆(鲜):50克

辅料鸡蛋:2个淀粉:15克食用油:10克食盐:1克葱:10克纯净水:300克

幼儿食谱番茄豌豆蛋花汤的做法

准备原料;

2.将番茄去皮,切小块;



3.炒锅里倒入食用油,放入葱花炒香;


4.倒入切好的番茄煸炒出红油;


5.再倒入豌豆粒煸炒;

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6.加入纯净水煮一分钟;



7.淋入水淀粉,用勺子轻轻搅动;


8.再淋入打散的蛋液,见锅内冒小泡后关火,放入食盐调味即可。



9.番茄豌豆蛋花汤完成了

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